Effectiveness of techniques for developing flexibility in young swimmers

Ivanova A.Yu.; Khodasevich L.S.; Mironov V.I.; Ostapishin V.D.

doi:https://doi.org/10.17116/rbpdpm2025203138

Иванова А.Ю.

ООО «Империя-Сочи»

ORCID: 0009-0007-7889-0292

Ходасевич Л.С.

ФГБОУ ВО «Сочинский государственный университет»

SPIN РИНЦ: 3732-6794
ORCID: 0000-0003-4676-0972

Миронов В.И.

ФГБОУ ВО «Кубанский государственный медицинский университет» Минздрава России

SPIN РИНЦ: 1872-3653
ORCID: 0000-0001-8939-850X

Остапишин В.Д.

ФГБОУ ВО «Кубанский государственный медицинский университет» Минздрава России

ORCID: 0000-0002-6635-0551

Сравнительная оценка эффективности методик развития гибкости у юных пловцов

Авторы:

Иванова А.Ю., Ходасевич Л.С., Миронов В.И., Остапишин В.Д.

Подробнее об авторах

Журнал: Восстановительные биотехнологии, профилактическая, цифровая и предиктивная медицина. 2025;2(3): 38‑43

DOI: 10.17116/rbpdpm2025203138

Прочитано: 164 раза

Связаться с автором

Оглавление

Как цитировать:

Иванова А.Ю., Ходасевич Л.С., Миронов В.И., Остапишин В.Д. Сравнительная оценка эффективности методик развития гибкости у юных пловцов. Восстановительные биотехнологии, профилактическая, цифровая и предиктивная медицина. 2025;2(3):38‑43.
Ivanova AYu, Khodasevich LS, Mironov VI, Ostapishin VD. Effectiveness of techniques for developing flexibility in young swimmers. Regenerative Biotechnologies, Preventive, Digital and Predictive Medicine. 2025;2(3):38‑43. (In Russ.)
https://doi.org/10.17116/rbpdpm2025203138

Подписка 2026 Восстановительные биотехнологии, профилактическая, цифровая и предиктивная медицина (Regenerative Biotechnologies, Preventive, Digital and Predictive Medicine)

Использование инфографики авторами научных работ

Рекомендуем статьи по данной теме:

Рекомендации по реабилитации пациентов с хронической болезнью почек, нуждающихся в гемодиализе (обзор литературы). Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. 2024;(6):62-73

Резюме / Abstract:

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ

Выполнить сравнительную оценку эффективности методик развития гибкости у юных пловцов в недельных микроциклах подготовительного периода.

МАТЕРИАЛ И МЕТОДЫ

В педагогическом эксперименте приняли участие 30 школьников (15 девочек и 15 мальчиков) в возрасте 11—12 лет, зачисленные в группу учебно-тренировочного этапа 1—2-го годов обучения. Проведена сравнительная оценка эффективности методик развития общей и специальной гибкости у пловцов 11—12 лет в недельных микроциклах подготовительного периода.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Разработана экспериментальная программа, сочетающая последовательное чередование микроциклов с преимущественным развитием общей и специальной гибкости у пловцов юного возраста.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Чередование микроциклов с преимущественным развитием общей и специальной гибкости является эффективным инструментом развития этого физического качества у пловцов юного возраста, позволяет повысить уровень спортивного мастерства и достичь более высоких результатов в тренировочном и соревновательном процессе.

Ключевые слова / Keywords:

развитие гибкости

юные пловцы

физические упражнения

пластичность опорно-двигательного аппарата

Авторы / Authors:

Иванова А.Ю.

ООО «Империя-Сочи»

ORCID: 0009-0007-7889-0292

Ходасевич Л.С.

ФГБОУ ВО «Сочинский государственный университет»

SPIN РИНЦ: 3732-6794
ORCID: 0000-0003-4676-0972

Миронов В.И.

ФГБОУ ВО «Кубанский государственный медицинский университет» Минздрава России

SPIN РИНЦ: 1872-3653
ORCID: 0000-0001-8939-850X

Остапишин В.Д.

ФГБОУ ВО «Кубанский государственный медицинский университет» Минздрава России

ORCID: 0000-0002-6635-0551

Дата поступления:

29.06.2025

Дата принятия в печать:

25.07.2025

Закрыть метаданные

Литература / References:

Рябкова И.А. Гибкость — как физическое качество и методика ее развития. 2012. Ссылка активна на 07.08.25. https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2012/12/20/gibkost-kak-fizicheskoe-kachestvo-i-metodika-eyo
Теория физической культуры и спорта. Электронный учебно-методический комплекс дисциплины. 2008. Ссылка активна на 07.08.25. https://elib.sfu-kras.ru/handle/2311/138755
Ахметшина А.Б., Бекмансуров Р.Х. Сравнительный анализ уровня развития гибкости у пловцов и ребят, не занимающихся спортом, возрастом 10—12 лет. NovaUm.Ru. 2018;16:539-542.
Левицкий П.Ю. Стратегия построения процесса тренировки у пловцов. Modern Humanities Success/Успехи гуманитарных наук. 2024;7:303-307. https://doi.org/10.58224/2618-7175-2024-7-303-307
Шалавина А.С., Шафикова Н.Ю., Сергеева Н.Б. Развитие гибкости студентов. Учебно-методическое пособие. Казань: Казанский университет; 2016.
Авдиенко В.Б., Солопов И.Н. Искусство тренировки пловца. Книга тренера. М.: Издательство ИТРК; 2019.
Марецкий С.Ю. Совершенствование техники работы ног брассом на основе развития ключевых областей гибкости пловцов 9-11 лет. Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2024;12(238):189-192.
Апариева А.К., Сазонова И.М. Совершенствование методики развития гибкости юных пловцов 9-10 лет на основе применения комплекса упражнений обшей и специальной направленности. Подготовка олимпийского резерва: спортивно-педагогические, медико-биологические и управленческие аспекты. Материалы II-й Международной научно-практической конференции. Волгоград, 2024: 21-27.
Алтер М.Дж. Наука о гибкости. Пер. с англ. Г. Гончаренко. Киев: Олимпийская литература; 2001: 256-261.
Сухарева Л.В., Стойка Р.В., Семенова Н.Л. Развитие и тренировка гибкости у пловцов. Учебное пособие для студентов вузов физической культуры. Донецк: ДонНТУ; 2007: 9-20.
Теория и методики физического воспитания. Учебник для ТЗЗ студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура». Под ред. Б.А. Ашмарина. М.: Просвещение; 1990.
Манько И.Н., Иоакимиди Ю.А., Коломийцева Н.С., Гринева Д.А. Особенности развития гибкости у пловцов. Физическая культура и спорт, безопасность жизнедеятельности: Материалы заседаний круглых столов Института физической культуры и дзюдо Адыгейского государственного университета (2017-2018 учебный год). Под редакцией А.Б. Бгуашева, Е.Г. Вержбицкой. 2018: 73-76.
Спортивное плавание: путь к успеху. В 2 кн. Кн. 2. Ред. В.Н. Платонов. М.: Советский спорт; 2012.
Панова Е.В. Методика развития гибкости пловцов 10-11 лет с использованием статических упражнений растягивающего характера: автореф. дис. … канд. пед. наук. Омск, 2005.
Викулов А.Д. Плавание. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС; 2004: 234-235.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебное пособие для студентов вузов физической культуры. 2-е изд., испр. и доп. М.: Academia; 2001.
Минева М. Определение статистической надежности тестов, измеряющих гибкость. Гимнастика. Сборник. Составитель Смолевский В.М. М.: Физкультура и спорт; 1987: 88-103.
Булгакова Н.Ж., Попов О.И., Распопова Е.А. Теория и методика плавания. Учебник для студ. учреждений высш. образования. 2-е изд. М.: Издательский центр «Академия»; 2014: 143-145.